¡Ejercita tu mente!

Mucha gente está obsesionada o solo con el fin de cuidar su cuerpo y apariencia física, dejando olvidado algo muy importante también.Es bueno estar saludable físicamente y se siente bien; pero eso no es razón para olvidar de una parte primordial en el ser humano, que nos puede llegar a salvar de muchas controversias, y evitar muchos problemas , que simple y sencillamente podemos resolver mediante algún simple análisis, con teorías y deducciones: LA MENTE, en nuestro cerebro.

A continuación les dejaré unos pasos que fui encontrando y analizándolos en la web, de los cuales fui sacando los mas importantes y de verdad interesantes.
Les aconsejo que sigan algunos pasos, y con el paso del tiempo se irán dando cuenta de que diferentes capacidades de su cerebro se desarrollarán de una ¡excelente manera!

1. Lee un libro: No sólo adquirirás conocimientos, si no que también mejorarás las conexiones cerebrales al hablar sobre lo que has leído. Cambia de géneros, te obligará a recrear otros escenarios distintos y por ello ejercitarás la mente.
2. Usa tu otra mano: permite crear nuevas conexiones al tener que pensar como hacer las cosas de la manera distinta a la que estás acostumbrada.
3. Recuerda los números de teléfono: mejorarán tu memoria de una manera simple.
4. Come para tu cerebro: Nuestra comida también influye.Consume grasas saludables (salmón, frutos secos, aceite de oliva) y evita las grasas saturadas, sobre todo los ácidos transgrasos.
5. Cambia de rutinas: Hará que tu cerebro sea retado a nuevas situaciones y pensar de manera distinta.
6. Cambia la ruta: mejorará tu inteligencia espacial al tener que relacionar sitios entre sí.
7. Elige un nuevo hobby: una actividad económica, fácilmente practicable y que se pueda hacer en casa es un buen comienzo (fotos, cocinar, montar maquetas).
8. Una hora de actividad cerebral acelerada a través de pensar mucho o experimentar nuevos estímulos te pueden hacer más inteligente, creativo, más sociable o darte más energía.
9. Estimula tus oídos de forma distinta. Prueba música diferente que no hayas escuchado antes. No tiene por qué gustarte al principio, pero si mantienes tu mente abierta, puedes encontrarla interesante.
   
10. Ve a clases extrañas. Abre tu mente a aprender cosas como Historia del Arte, Baloncesto Submarino, Primeros Auxilios o Ética de los negocios. Mi universidad local ofrece muchos cursos fáciles sin prerrequisitos, como Vampiros y Hombres-Lobo, Meteorología, Nutrición, Cultura Pop Japonesa... . ¿No sería increíble saber Meteorología Básica? Aprende diferentes idiomas, especialmente aquellos que tienen orígenes muy diferentes del tuyo propio.
11. Si haces ejercicio corriendo, caminando o en bicicleta, busca nuevas rutas. Busca parques cerca de donde vives. Corre por diferentes vecindades (éste es también un buen momento para probar nueva música en tu reproductor).
12. Mira películas en géneros en los que normalmente no tomas parte, como Cyberpunk, películas de terror, Anime, documentales y monólogos.. IMDb es un gran lugar para buscar películas que encantan a otra gente. Las organizan también por género. Recuerda ser de mente abierta sobre cosas que no conoces.
13. Haz crucigramas todos los días.
14. Mira los canales en otros idiomas, los canales religiosos, el discovery channel, el canal de viajes o si los ves todos intenta no ver televisión en absoluto durante una semana...Entonces, podrás probar todo lo demás que se ha publicado aquí.
15. Camina hacia atrás por toda la casa.
16. Prueba comidas que no hayas probado nunca. Has probado el Sushi, cocina vietnamita, mediterránea, india?
17. Aprende a hacer el pino. A zambullirte hacia atrás. A levantarte sin usar las manos. Ve a clases de artes marciales. También puedes ir a clases de Hip-Hop o aprender un movimiento de break dance. Puedes tocar tus pulgares? Te ayudara a sincronizar tu cerebro con tu cuerpo. Trabaja en eso.
18. Aprende a girar un lápiz alrededor del pulgar , resuelve un cubo de Rubik o i intenta hacer cup-stacking. No sabes lo que es nada de esto? Búscalo. Aprende.
19. Enfréntate a tus miedos!. Eres un analfabeto digital. Siéntate frente a un ordenador por un momento. No tengas miedo. No vas a romper nada. Aprende a programar. Nada es tan difícil como alguien hace que lo parezca.
20. Construye tu propio ordenador. Crees que es difícil? No lo sabrás hasta que realmente lo hayas hecho. Es ridículo cuantos Cómos hay sobre construir un ordenador.
21. Aprende a escribir con tu mano torpe. Cambia la configuración de tu ordenador a un teclado Dvorak y escribe, o prueba a hacer otras cosas con la mano que no usas habitualmente, como ping-pong.
22. Si nunca juegas a videojuegos, juega al menos una vez a la semana . Seguramente te parece que no ejercita la mente y puede que riñas a tus hijos por hacerlo, pero créelo o no, los videojuegos pueden estimular una amplia variedad de actividad cerebral. Prueba cosas nuevas!
23. Juega con imanes. Puede parecer una actividad de niñor, pero dale una oportunidad.Recuerda, nunca eres demasiado viejo para jugar.
24. Intenta bloquear uno de tus sentidos. Haz las cosas cotidianas, como limpiar tu habitación o usar tu teléfono móvil con una venda en los ojos. Pone las cosas en perspectiva cuando te fuerzas a crear nuevas formas de hacer cosas que ya te habías imaginado como se hacían.
25. Juega a juegos de estrategia como el Bridge. las damas, el ajedrez el shogi o el go. Es la poesía de la mente.
26. Haz el sudoku del periódico. Parecen imposibles al principio, pero busca algunos en internet o compra un libro para tener pistas de como resolverlos. Son más fáciles de lo que parecen a primera vista y podrían ser incluso interesantes y divertidos.
27. Intenta ponerte en el lugar de otra persona. Qué es importante para ella? De qué está preocupada? Esa persona tiene la mente tan abierta como tú?
28. Viaja -ser un extranjero realmente expone la mente a cosas nuevas. Puedes incluso hacer este viaje dentro de tu país! Cómo de bien conoces tu propia ciudad? Has probado a usar sólo una bicicleta o sólo usar tus propios pies y transporte público?
29. Aprende a leer códigos de barras de 12 dígitos.
30. Escribe poesía, luego, cuando creas que estás preparado, lee algunos de tus poemas en un grupo local de escritores. O toma una clase de poesía y aprende lo que han dicho otros poetas.

Son 30 puntos interesantes, con cualquier punto podrás hacer trabajar tu cerebro y tu mente, recuerda que el ejercicio mental te ayudara a mejorar tus capacidades cerebrales y al hacerlo verás como se te van haciendo las cosas en tu vida mas fáciles.

Hoy me levante-Vico-C- Cacion

Hoy me levante mirando la televisión y no puedo creer lo que tengo ante mi vista, se habla de guerra con mucha preocupación, dicen que es algo en contra de los terroristas, por un lado hay muchos que lo favorecen, pero por otro hay muchos que también se oponen, unos que dicen que eso es lo que se merecen y otros que ruegan para que por fin reaccionen. Y vemos la primera plana del diario en cada puesto de revista, hay un mundo dividido y cada cual tiene su punto de vista, vemos diferentes opiniones a lo largo de toda la tierra, unos que quieren la paz y otros que prefieren ir a la guerra, y en medio de todo esto me sorprende lo mucho que hemos cambiado. Pues ya no vemos la fuerza de aquella unión que vimos en el pasado, ¿Dónde están aquellos que se unieron aquel día en que fuimos bombardeados? Ayer estaban unidos pero hoy, ya todos se han separado pues con el pasar del tiempo tal parece que se nos ha olvidado. Mientras continuo viendo la televisión oigo que todo mundo sigue con la misma historia, siguen diciendo que es una equivocación, mientras otros pelean para obtener la victoria, por otro lado la tensión sigue subiendo, muchos condenan todo lo que esta pasando, la frustración del mundo entero esta creciendo cuando la lista de caídos va aumentando. Y vemos la primera plana del diario… Criticamos la guerra y toda la violencia, pero entre nosotros reina la discordia, muchos que con protesta ponen resistencia, hoy siguen señalando sin misericordia, dicen que es un abuso contra mucha gente y son miles los niños que están falleciendo, pero hemos olvidado a los inocentes que a causa del aborto hoy siguen muriendo. Mientras que en primera plana lo que sigo viendo es la misma noticia hay un mundo que se pierde en el pecado por culpa de la codicia, la familia es una especie en peligro pero no queremos verlo, el divorcio esta en aumento pero eso nadie quiere resolverlo y en medio de todo esto me doy cuenta del porque todo ha cambiado y es que todos los valores que teníamos los hemos congelado, hay la necesidad de que miremos hacia atrás y volvamos al pasado, recordemos el dolor de Jesús cuando fue crucificado, pues con el pasar del tiempo tal parece que se nos ha olvidado… *Todos tenemos puntos de vista diferente,algunos muy parecidos, y es por eso que estamos aqui.